"Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de toi."
Alfonso CAYCEDO
Les ateliers thématiques
Les séances sont réalisées en collectif et en général en groupe ouvert.
Pour le lieu de la prestation et en fonction des demandes, deux possibilités seront envisageables :
Au cabinet
ou à l'extérieur
(sophro-balade)
Dans un lieu choisi pour un évènement
(EVJF)
Thématiques choisies à l'avance
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Apprendre à gérer la fatigue de l’intersaison
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Retrouver son énergie
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Préparer un changement
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Se reconnecter à la nature
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Se détendre…
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Possibilité de proposer une thématique en fonction des problématiques rencontrées.
La durée des ateliers
Les séances se déroulent d’une façon un peu différente des séances individuelles puisque le temps initial (45 mn à 1h) consacré aux exercices peut être un peu plus long et répété.
La durée peut varier entre 2 à 6 heures. Il peut être plus convivial de partager un en-cas ensemble entre les séances.
Prestataires
Pour un complément, différents prestataires peuvent être sollicités afin de compléter les exercices réalisés lors des séances. Dans le cas où un professionnel interviendrait, je vous informerais en amont (aucun frais supplémentaire).